Vicky Mom& Little Doirs

忙碌的生活總是想要在下班或是放假的時候犒賞一下自己，常常吃的大魚大肉，蔬菜就容易攝取不足阿~雖然我在家煮飯時會盡可能地讓家人們吃得均衡飲食,但有時候自己一個人在家裡還是會想偷懶吃個麵包或是簡單的食物

直到最近開始瘋迷了綠拿鐵自己準備食材打成果汁也很不錯可是真的太辛苦了，備太多料好麻煩。所以!!直接上網點點點選擇喜歡的口味就可以送到家囉~~為大家推薦【蔬菜日記綠拿鐵】

【蔬菜日記】是由陳再昌執行長，經歷過酒家菜及自助餐的經驗，帶領團隊進入醫療餐食共20年的時間，並承包過約莫50家的公私立醫院及醫療機構的病患餐食，建立起良好的信譽與口碑。

美式豆沙磚包裝的好輕巧可愛啊~~這次選的口味有六種哦~分別是火龍果紅豆日記、香瓜綠豆日記、水梨小米日記、另外這三款為熱飲推薦草莓黃豆日記、藍莓黑豆日記、香蕉黑芝麻日記。

每一種裡面有豐富的植物蛋白還能幫助消化唷~食用的方法也很簡單
可以加入水或是牛奶跟豆漿哦~水量也可以依照自己喜歡的濃度做調整大約130-150c.c

我最喜歡的口味就是火龍果紅豆而且加牛奶超好喝耶~~~




水梨小米日記喝起來很清爽呢~有點像在吃冰沙的感覺嘻嘻





香瓜綠豆日記加牛奶也好好喝哦~很神奇的是沒有什麼小黃瓜味耶~

另外草莓黃豆日記、藍莓黑豆日記、香蕉黑芝麻日記是可以熱熱的喝唷~~口感喝起來真的很特別呢~超營養
採用SGS食品級的耐熱真空袋，拿出冷凍庫微波再加入些許熱水一起在果汁機攪打，冬天不想喝冰的也可以享受溫暖健康綠拿鐵~

熱飲方式
將真空袋先剪開一個小洞，再使用微波爐加熱二至五分鐘(依照不同功率調整)，加入180-220cc溫熱水或喜歡的飲品(例：牛奶、豆漿等等)均勻攪打即可。

蔬果昔保留蔬果原有膳食纖維，且直接攝取食材原有的營養素，有助於腸胃蠕動，增加飽足感。每包皆經過營養師調配，一餐成人蔬果量。目前有30種口味提供選擇囉!

也可以另外搭配一些雞胸肉或蔬菜跟蛋就是最完美的健身組合啦~~~

快來一起試試營養豐富、口味多樣化的蔬菜日記吧~
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最後看看每種口味打成果汁的過程滿療癒的呢~~~